1.標準跑道全長為400米，應由兩個平行的直道和兩個半徑相等的彎道組成。除草地跑道外，跑道內側應用適宜材料制成的突沿加以分界。突沿高約5厘米，寬至少5厘米。[4]
2.應在跑道內突沿外沿以外30厘米處測量跑道長度。如無突沿應在標志線外沿以外20厘米處進行測量。注：《國際田聯的田徑場地設施手冊》含有全部有關跑道結構、設計、標記的技術信息。本規則給出了應該遵循的基本原則。
3.400米及400米以下各項徑賽，每名運動員應占有一條分道，分道寬小為1.22米，為1.25米，分道線寬5厘米，所有分道寬應相同。應按上述第2款的規定測量分道的長度，其他分道的長度應在內側分道線外沿以外20厘米處進行測量。
注：分道寬應包括右側分道線